10 hábitos para reducir el estrés, conectar y fluir

10 hábitos para reducir el estrés, conectar y fluir

¡Hola Hermosa!

¿Te has dado cuenta de que hemos vuelto a vivir a ese ritmo acelerado que vivíamos antes de la pandemia? 

 En cuarentena todo se paralizó y tuvimos tiempo para replantear nuestras prioridades, nos propusimos a vivir con intensión, a dedicarnos más tiempo, a ser constantes en nuestros rituales de belleza y bienestar, sin embargo, para muchos de nosotros la vida ha vuelto a su ritmo habitual, acelerada, caótica, con una larga de lista de pendientes, largas horas en tapones y terminamos agotados y frustrados.

Hoy te invito a conectarte contigo misma, a conectar con lo que tanto de apasiona y fluir, a ser consiente de tus virtudes, de tus logros y de tus desaciertos, reconocer estos últimos y aceptarlos nos ayuda a superarlos y aprender. 

No hay mayor acto de amor que dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Por eso quiero compartir contigo los 10 hábitos que he adoptado para mantenerme firme en mis propósitos, trabajar la belleza integral, desconectar para conectar, vivir con intensión, y aprender a fluir.

  1. Levántate temprano, el día es mas productivo y fluye mejor cuando no te levantas corriendo. Si es posible, medita 5 minutos, da gracias a Dios por tu familia, la salud y todas las bendiciones que recibes a diario, un corazón agradecido está listo para recibir todas las bendiciones que Dios tiene para ti. 
  2. Crea un mantra y repítelo tantas veces sea necesario, levántate con energía positiva siempre. Los buenos hábitos se crean poco, decídete y empieza a crear la vida que deseas vivir.
  3. Conecta con personas que vibren en la misma sintonía que tú, que aporten crecimiento, amor y paz a tu vida. 
  4. Se celosa con el contenido que consumes en las redes, en TV, condicionan nuestras acciones y sentimientos. Si queremos cambios en nuestras vidas, debemos hacer cambios en nuestros hábitos.
  5. Lee, cultiva tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. No hay mejor inversión que la del conocimiento.
  6. Disfruta de un rico baño y realiza tu ritual de belleza AM. Salir sin mi ritual matutino es como salir desnuda, es parte de mi día a día. Decido iniciar mis días sacando tiempo para mí, porque si no cuido de mí no puedo cuidar de los demás.
  7. Por las noches, me desconecto de los aparatos electrónicos y redes sociales, disfruto de un rico baño, y con la piel aún húmeda aplico en todo mi cuerpo el Body Oil de Lavanda y Manzanilla, su agradable y fresco aroma me ayuda en el proceso de relajación. 
  8. Luego comienzo con el cuidado el rostroiniciando con la doble limpieza con la Emulsión Desmaquillante y el Jabón de Rosa Mosqueta, aplico el Tónico, luego el Suero de Vitamina C y disfruto de un rico y relajante masaje facial. Luego continúo con el Gel Hidratante con Ácido Hialurónico. Lo amo!!!
  9. Una vez a la semana, exfolio mi cuerpo y el rostro y aplico una Mascarilla Facial, mientras la misma hace efecto, aprovecho para leer un libro, ver una serie, o simplemente pongo música y disfruto de una rica taza de te o copa de vino, depende del mood del momento.
  10. Y para cerrar la noche, aplico el Body Butter Stick en mis talones para amanecer con mis pies tan suaves como un bebé.

Recuerda que el cuidado personal no es un to-do más por tachar, es un estilo de vida. Este ritual te ayuda a desconectar para volver a conectar con todo aquello que te motiva y te hace feliz.

Convierte tus rutinas en ricos y memorables rituales de belleza y bienestar. 


Con mucho cariño,

Elizabeth Ripoll

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